Herbst



Wenn tausend Himmel offen glühn
Und Blätter wie die Schwalben ziehn
Wenn Farben rings wie Lichter strahlen
Und Schattenzauber Träume malen
Wenn Straßenfeuchte wie Sterne funkelt
Der Tag sich rascher nun verdunkelt
Herbstwinde bauschen Wolkenberge
Menschen werden klein wie Zwerge
Die Kälte zieht durchs weite Land
Dann gibt sich mancher doch die Hand
Verträumt man blickt in den Kamin
Vertraute Wärme, prasselnd schön.


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Achtsamkeit

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Bei Achtsamkeit fällt mir ein alter verschollener Weihnachtsfilm von Walt Disney ein, in dem es um einen kleinen Esel geht, der erst unachtsam hin und hergeschoben wird, weil niemand etwas mit ihm anfangen kann. Bis endlich zum Schluss Josef wie eine Lichtgestalt behutsam auf ihn zugeht und ihn dabei noch nicht einmal an die Leine nimmt. Er dreht sich um und ruft im Gehen liebevoll „komm!“ und der Esel folgt ihm sofort. Das ist ein wundervolles happy end. Von da an weiß man: jetzt geht es dem Esel endlich gut! Keine Person könnte fürsorglicher und achtsamer mit ihm umgehen als Josef. Ich glaube, das Wort Achtsamkeit kommt von Achtung und Respekt, wenn man es auf der Beziehungsebene beleuchten will. Es beinhaltet, was die goldene Regel so einfach und schmucklos im Satz vorgibt: behandle andere so, wie du selbst gern behandelt werden würdest. Auch ein therapeutischer Effekt ist möglich. Achtsamkeit ist die Schwingungsebene, die uns alle optimal miteinander verbinden kann. Es gibt in der
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Dialog mit dem inneren Kind, an die Vergangenheit

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Liebe Ulrike, oder liebes Jubelchen! Ich weiß, dass du deinen Platz noch nicht gefunden hast. Dass du dich nicht sicher fühlst sondern abgelehnt. Nachts wackelst du dich in den Schlaf, um deine Isoliertheit zu vergessen.Trotzdem freust du dich jeden Tag erneut, deine Familie wieder zu sehen. Deine Familie, auf die du so stolz bist. Dein Problem wird niemals angesprochen werden. Niemand wird es je interessieren, warum du 40kg abnimmst oder Schlaftabletten sammelst. Und dein Gefühl, überflüssig zu sein ist ein wahres und ehrliches Gefühl. Du bist uninteressant, zumindest in den Augen deiner Familie. Du bist verworfen worden. Vielleicht warst du nicht süß genug? Jetzt, heute macht dir dieser Gedanke zu schaffen. Noch immer treibt er dich fast in den Tod. Tja, es ist zu spät. Du hast alles dafür getan, es aus der Welt zu schaffen. Und du hast dabei versagt. Du weißt jetzt, dass man Liebe nicht erzwingen kann. Also hör doch endlich auf, sie im Äußeren zu suchen! Und beginne endlich damit, s
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Du

Der Einzige, der mich erreichen kann Der meine Seele streicheln kann Der meine Borniertheit erweichen kann Der meine Verzweiflung zerschleißen kann … bist Du Niemals wird es einen Menschen geben Der mir so nahe tritt … nur Du. Das ganze Weben ist Versuch und ist Streben Keiner erkennt sich, noch den anderen dazu … nur Du Du gibst mich nicht auf, selbst wenn ich alles verlasse Du glaubst fest an mich, die ich mich selber nur hasse Du gibst ein Ziel mir, die ich in Sinnlosigkeit erstarre Wie eine Ertrinkende ich auf Dein Geheiß nur harre Die Menschen sind hohl, ihre Augen sind leer Wie Schatten ermattet, ein verwundetes Heer. Wir laufen vorbei und sehen uns doch nicht Vielleicht haben wir verloren das eigene Gesicht? Der Einzige, der fühlt und der Empfindung versprüht der Kraft gibt und nichts dafür nimmt, der pure Stärke verglüht Der den Geist aufzurichten und Glaube zu schenken vermag Der bei mir und bei jedem verharrt jeden Tag Ideen, Rat, Weisung und
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