Morgendliches Joggen


Komm mit mir, den Morgen begrüßen,
Das Prickeln der Luft küssend genießen,
Lass durchpusten uns von dieser kühlen Luft,
Hören, wie das Käuzchen seinen Namen ruft...

Lass uns durchstreifen die Wiesen, den Wald,
Begrüßen wir den Tag, bevor er schon alt!
Lass uns Teil der Schöpfung werden in der Natur
Eins werden wir mit ihr im Laufen nur...

Lass die Sonne erstrahlen auf Deinem Gesicht
Lass uns laufen, rennen, toben, da der Tag anbricht!

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Dialog mit dem inneren Kind, an die Vergangenheit

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Liebe Ulrike, oder liebes Jubelchen! Ich weiß, dass du deinen Platz noch nicht gefunden hast. Dass du dich nicht sicher fühlst sondern abgelehnt. Nachts wackelst du dich in den Schlaf, um deine Isoliertheit zu vergessen.Trotzdem freust du dich jeden Tag erneut, deine Familie wieder zu sehen. Deine Familie, auf die du so stolz bist. Dein Problem wird niemals angesprochen werden. Niemand wird es je interessieren, warum du 40kg abnimmst oder Schlaftabletten sammelst. Und dein Gefühl, überflüssig zu sein ist ein wahres und ehrliches Gefühl. Du bist uninteressant, zumindest in den Augen deiner Familie. Du bist verworfen worden. Vielleicht warst du nicht süß genug? Jetzt, heute macht dir dieser Gedanke zu schaffen. Noch immer treibt er dich fast in den Tod. Tja, es ist zu spät. Du hast alles dafür getan, es aus der Welt zu schaffen. Und du hast dabei versagt. Du weißt jetzt, dass man Liebe nicht erzwingen kann. Also hör doch endlich auf, sie im Äußeren zu suchen! Und beginne endlich damit, s...
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Achtsamkeit

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Bei Achtsamkeit fällt mir ein alter verschollener Weihnachtsfilm von Walt Disney ein, in dem es um einen kleinen Esel geht, der erst unachtsam hin und hergeschoben wird, weil niemand etwas mit ihm anfangen kann. Bis endlich zum Schluss Josef wie eine Lichtgestalt behutsam auf ihn zugeht und ihn dabei noch nicht einmal an die Leine nimmt. Er dreht sich um und ruft im Gehen liebevoll „komm!“ und der Esel folgt ihm sofort. Das ist ein wundervolles happy end. Von da an weiß man: jetzt geht es dem Esel endlich gut! Keine Person könnte fürsorglicher und achtsamer mit ihm umgehen als Josef. Ich glaube, das Wort Achtsamkeit kommt von Achtung und Respekt, wenn man es auf der Beziehungsebene beleuchten will. Es beinhaltet, was die goldene Regel so einfach und schmucklos im Satz vorgibt: behandle andere so, wie du selbst gern behandelt werden würdest. Auch ein therapeutischer Effekt ist möglich. Achtsamkeit ist die Schwingungsebene, die uns alle optimal miteinander verbinden kann. Es gibt in der ...
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Macht

Ihr, die ihr über andere verfügt Ihr, die ihr das Lebendige rügt Ihr, die ihr meint, den Ton anzugeben Wo ist euer Lieben? Wo ist euer Leben? Ihr, die ihr triumphiert, wenn ihr andere zerquält Ihr, deren Äußeres aller Welt gefällt Ihr, die ihr voranbringt gegen andere euer Streben Wo ist euer Lieben? Wo ist euer Leben Ihr, die ihr mit Worten zerpflückt Lebensähren Ihr, die ihr euch schmückt mit Titel und Ehren Sagt, wie lange soll eure Wut noch währen Wie lange noch eure Empfindung die Wahrheit verqueren Wie lange noch wollt ihr euch über GOTT beschweren? Ihr, mit denen so viele mitziehen Sagt, wo liegt eures Lebens Sinn? Wo ist er hin? Darin alleine, euch selbst zu gefallen? Darin, euch an Macht und Geld zu krallen? Darin, gegen Kleineres die Fäuste zu ballen? Jedes weitere Wort an Euch macht keinen Sinn Wo ziehen eure verblendeten Seelen wohl hin?
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